Ihr seid stolze Eltern. Ihr habt gemeinsam einen wunderbaren Nachwuchs, ein Baby, das schläft, isst und Windeln vollmacht. Wenn euer Partner bei der Geburt dabei war, hat das eure Beziehung enorm gestärkt. Die Geburt ist das intimste und intensivste Erlebnis im Leben, und es mit dem Partner zu teilen, bedeutet, ihm zu vertrauen. Außerdem war er im Kreißsaal eine große Stütze für euch (egal, was ihr ihm dort gesagt habt). Ihr macht gemeinsame Spaziergänge mit dem Kinderwagen, und die Welt könnte nicht rosiger sein.

Bis zu dem Moment, in dem die Nächte kommen, in denen du wegen des Weinens des Babys die ganze Nacht wach liegst, und die Tage, an denen du das Baby im Arm hältst und keine Zeit hast, auch nur auf die Toilette zu gehen, geschweige denn deinen Morgenkaffee zu trinken. Auch das gehört zum Muttersein dazu. Und immer öfter schleicht sich der Gedanke in deinen Kopf, dass du mit allem allein bist. Dein Partner geht morgens zur Arbeit und hat dort Zeit, Kaffee zu trinken, in Ruhe zu Mittag zu essen und mit Kollegen zu plaudern. Du bist zu Hause mit dem Kleinen, rennst zwischen Waschmaschine, Küche und Wischmopp hin und her und fällst abends völlig erschöpft ins Bett. Auch das gehört zum Muttersein dazu. Aber wie kann man in diesem stereotypen Kreislauf nicht den Verstand verlieren? Und woher soll man die Energie nehmen, um sich mit dem Partner zu unterhalten, geschweige denn für Sex?
Teilt euch die Aufgaben im Haushalt
auf. Wenn die gesamte Verantwortung für den Haushalt auf dir lastet, läuft etwas schief. Es kann sein, dass du vor der Geburt deines Kindes alles problemlos bewältigt hast, aber jetzt ist es nicht mehr so einfach. Bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen. Die Wäsche in die Waschmaschine zu werfen und aufzuhängen, schafft er bestimmt. Staubsaugen oder das Geschirr aus der Spülmaschine ausräumen ist auch kein Problem. Vor allem müssen Sie sich klar machen: Warten Sie nicht darauf, dass er bemerkt, dass der Boden gewischt werden muss. Er wird es nicht bemerken. Du lebst nicht mit einer Frau, sondern mit einem Mann zusammen – was du also nicht sagst, bekommst du auch nicht. Du wirst erleichtert sein und zumindest ein wenig Zeit für dich gewinnen, neue Energie tanken und dich am Abend auch angenehmen Aufgaben widmen können. Und noch eine wichtige Sache: Loben Sie ihn!

Zeit nur für euch beide
Vielleicht kommt es Ihnen albern vor, jemanden zu bitten, auf das Baby aufzupassen. Schließlich haben Sie es freiwillig bekommen und können es doch nicht einfach für ein paar Stunden loswerden – es ist ja kein Meerschweinchen oder Hund. Falsch. Auch wenn du eine Vollzeitmutter bist, musst du ab und zu auch die Frau für deinen Partner sein. Mach dich schick und geh zum Abendessen, auch wenn es nur ein kurzes ist. Wenn die Oma oder eine Freundin sich anbietet, zögere nicht. Widmen Sie sich Ihrem Partner, auch er muss spüren, dass er für Sie an erster Stelle steht. Und idealerweise sollten Sie das jeden Monat tun.
Gemeinsame Momente zu dritt
Hat Ihr Baby zum ersten Mal gelächelt? Hat es sich zum ersten Mal auf den Bauch gedreht? Wenn Ihr Partner dabei nicht dabei war, schicken Sie ihm ein Foto oder ein Video. Ihr drei seid eine Familie, teile diese Momente mit ihm. Das wird ihn bestimmt freuen. Und wenn ihr zusammen zu Hause seid, unternehmt etwas gemeinsam. Egal, ob ihr einen Schrank von Ikea zusammenbaut oder einen Ausflug macht – macht einfach Dinge gemeinsam.
Und wie sieht es mit eurer Beziehung zum Partner aus? Hat sich nach der Geburt des Babys etwas verändert?

Ihr seid stolze Eltern. Ihr habt gemeinsam einen wunderbaren Nachwuchs, ein Baby, das schläft, isst und Windeln vollmacht. Wenn euer Partner bei der Geburt dabei war, hat das eure Beziehung enorm gestärkt. Die Geburt ist das intimste und intensivste Erlebnis im Leben, und es mit dem Partner zu teilen, bedeutet, ihm zu vertrauen. Außerdem war er im Kreißsaal eine große Stütze für euch (egal, was ihr ihm dort gesagt habt). Ihr macht gemeinsame Spaziergänge mit dem Kinderwagen, und die Welt könnte nicht rosiger sein.

Bis zu dem Moment, in dem die Nächte kommen, in denen du wegen des Weinens des Babys die ganze Nacht wach liegst, und die Tage, an denen du das Baby im Arm hältst und keine Zeit hast, auch nur auf die Toilette zu gehen, geschweige denn deinen Morgenkaffee zu trinken. Auch das gehört zum Muttersein dazu. Und immer öfter schleicht sich der Gedanke in deinen Kopf, dass du mit allem allein bist. Dein Partner geht morgens zur Arbeit und hat dort Zeit, Kaffee zu trinken, in Ruhe zu Mittag zu essen und mit Kollegen zu plaudern. Du bist zu Hause mit dem Kleinen, rennst zwischen Waschmaschine, Küche und Wischmopp hin und her und fällst abends völlig erschöpft ins Bett. Auch das gehört zum Muttersein dazu. Aber wie kann man in diesem stereotypen Kreislauf nicht den Verstand verlieren? Und woher soll man die Energie nehmen, um sich mit dem Partner zu unterhalten, geschweige denn für Sex?
Teilt euch die Aufgaben im Haushalt
auf. Wenn die gesamte Verantwortung für den Haushalt auf dir lastet, läuft etwas schief. Es kann sein, dass du vor der Geburt deines Kindes alles problemlos bewältigt hast, aber jetzt ist es nicht mehr so einfach. Bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen. Die Wäsche in die Waschmaschine zu werfen und aufzuhängen, schafft er bestimmt. Staubsaugen oder das Geschirr aus der Spülmaschine ausräumen ist auch kein Problem. Vor allem müssen Sie sich klar machen: Warten Sie nicht darauf, dass er bemerkt, dass der Boden gewischt werden muss. Er wird es nicht bemerken. Du lebst nicht mit einer Frau, sondern mit einem Mann zusammen – was du also nicht sagst, bekommst du auch nicht. Du wirst erleichtert sein und zumindest ein wenig Zeit für dich gewinnen, neue Energie tanken und dich am Abend auch angenehmen Aufgaben widmen können. Und noch eine wichtige Sache: Loben Sie ihn!

Zeit nur für euch beide
Vielleicht kommt es Ihnen albern vor, jemanden zu bitten, auf das Baby aufzupassen. Schließlich haben Sie es freiwillig bekommen und können es doch nicht einfach für ein paar Stunden loswerden – es ist ja kein Meerschweinchen oder Hund. Falsch. Auch wenn du eine Vollzeitmutter bist, musst du ab und zu auch die Frau für deinen Partner sein. Mach dich schick und geh zum Abendessen, auch wenn es nur ein kurzes ist. Wenn die Oma oder eine Freundin sich anbietet, zögere nicht. Widmen Sie sich Ihrem Partner, auch er muss spüren, dass er für Sie an erster Stelle steht. Und idealerweise sollten Sie das jeden Monat tun.
Gemeinsame Momente zu dritt
Hat Ihr Baby zum ersten Mal gelächelt? Hat es sich zum ersten Mal auf den Bauch gedreht? Wenn Ihr Partner dabei nicht dabei war, schicken Sie ihm ein Foto oder ein Video. Ihr drei seid eine Familie, teile diese Momente mit ihm. Das wird ihn bestimmt freuen. Und wenn ihr zusammen zu Hause seid, unternehmt etwas gemeinsam. Egal, ob ihr einen Schrank von Ikea zusammenbaut oder einen Ausflug macht – macht einfach Dinge gemeinsam.
Und wie sieht es mit eurer Beziehung zum Partner aus? Hat sich nach der Geburt des Babys etwas verändert?