[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ausseer-hut.at\/was-wir-essen\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.ausseer-hut.at\/was-wir-essen\/","headline":"Was wir essen","name":"Was wir essen","description":"Eine gute Verdauung ist wichtig f\u00fcr ein gutes, gl\u00fcckliches Leben. Die erfolgreiche Verdauung der von uns verzehrten Nahrung ist f\u00fcr unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Der K\u00f6rper erh\u00e4lt alle N\u00e4hrstoffe, die er braucht, aus der Nahrung. Menschen, die unter bestimmten Verdauungsst\u00f6rungen leiden, sind in unterschiedlicher Weise betroffen. Eine ausreichende Eiwei\u00dfzufuhr ist beispielsweise nicht nur f\u00fcr...","datePublished":"2023-10-18","dateModified":"2023-10-18","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ausseer-hut.at\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.ausseer-hut.at\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9994033610bfa8d5c75e7c2dd1b5bdd54900f4ed2e7e5c6722d4887246e31af4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9994033610bfa8d5c75e7c2dd1b5bdd54900f4ed2e7e5c6722d4887246e31af4?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"ausseer-hut.at","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.ausseer-hut.at\/wp-content\/uploads\/st%C5%99eva.jpg","url":"https:\/\/www.ausseer-hut.at\/wp-content\/uploads\/st%C5%99eva.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.ausseer-hut.at\/was-wir-essen\/","about":["Gesundheit"],"wordCount":308,"articleBody":"Eine gute Verdauung ist wichtig f\u00fcr ein gutes, gl\u00fcckliches Leben. Die erfolgreiche Verdauung der von uns verzehrten Nahrung ist f\u00fcr unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Der K\u00f6rper erh\u00e4lt alle N\u00e4hrstoffe, die er braucht, aus der Nahrung. Menschen, die unter bestimmten Verdauungsst\u00f6rungen leiden, sind in unterschiedlicher Weise betroffen. Eine ausreichende Eiwei\u00dfzufuhr ist beispielsweise nicht nur f\u00fcr die Muskelmasse, sondern auch f\u00fcr die allgemeine K\u00f6rperfunktion wichtig. Ein Mangel daran kann zu einer Reihe von Symptomen f\u00fchren, wie z. B. Schwellungen der unteren Gliedma\u00dfen, verschiedene Schmerzzust\u00e4nde, schlechte Wundheilung usw., die den K\u00f6rper st\u00e4ndig plagen.  Ein Fettmangel kann sich lange Zeit nicht bemerkbar machen, doch sind St\u00f6rungen des Menstruationszyklus bei Frauen sehr h\u00e4ufig. Kohlenhydratmangel, insbesondere akuter Kohlenhydratmangel, kann M\u00fcdigkeit, Bewusstlosigkeit sowie Schwitzen, Herzrasen und mangelnde Wachsamkeit verursachen. Neben diesen Makron\u00e4hrstoffen sind aber auch Mineralstoffe und andere Spurenelemente in der Ern\u00e4hrung enthalten. Ein Mangel an diesen kann zu Blutarmut, Entwicklungsst\u00f6rungen des F\u00f6tus im m\u00fctterlichen Bauch oder verschiedenen neurologischen St\u00f6rungen f\u00fchren. Warum treten solche Probleme auf? Die Ursachen sind vielf\u00e4ltig. Heute spricht man von Morbus Crohn, wenn es zu schweren Entz\u00fcndungen in verschiedenen Teilen des Dickdarms kommt.21] Eine solche Entz\u00fcndung f\u00fchrt zu einer Operation, bei der ein Teil des Darms entfernt wird. Dieser Teil fehlt jedoch einfach. Das ist \u00e4hnlich wie bei Menschen, die wegen verschiedener Krebsarten operiert wurden. Bei Alkoholikern treten h\u00e4ufig Vitaminm\u00e4ngel auf. Das liegt nicht nur an der Wirkung des Alkohols auf den Magen-Darm-Trakt, sondern auch an der Tatsache, dass Alkoholiker sich nicht ausgewogen und gesund ern\u00e4hren. Die meisten N\u00e4hrstoffe aus der Nahrung k\u00f6nnen auf andere Weise erg\u00e4nzt werden, aber dieser Mangel muss fr\u00fchzeitig behoben werden. Aus diesem Grund sind regelm\u00e4\u00dfige Vorsorgeuntersuchungen notwendig.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Was wir essen","item":"https:\/\/www.ausseer-hut.at\/was-wir-essen\/#breadcrumbitem"}]}]